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下面附上一則新聞讓大家了解時事
連戰訪陸 13號「連習會」
:
前國民黨主席連戰將在下星期四啟程，前往大陸北京、瀋陽、杭州等地訪問，將在13號會見中共總書記習近平。外界解讀連戰此行負有替國民黨帶話的任務，連戰辦公室表示，這趟訪問是連戰個人受邀訪問，隨行團員有各界代表，但沒有候選人，和國共論壇是兩回事
（繆宇綸報導）
連戰辦公室表示，連戰將於12號啟程前往大陸，先到北京出席一場研討會，並且發表演說，接著前往瀋陽，憑弔外祖父母紀念館；接著要前往杭州，出席連橫紀念館成立10周年，暨連橫140歲誕辰紀念活動，預計20號返台。這次訪陸最受到矚目的，是7月13號將在北京人民大會堂會見中共總書記習近平，也將會見全國政協主席汪洋，和國台辦主任劉結一。連辦發言人，前立委郭素春說『會有這樣的安排(會見習近平)，他們談論什麼樣的話題，或是談論的內容，可能會在北京談完之後，我們再跟大家做個報告......(所以日期就是13號嗎？)對，13號......)』
郭素春說，這次團員有50人，包括政黨、學術、文化、體育界、青年代表，以及基層農漁會代表，「團員之中沒有候選人」。連辦在行前透過林豐正向吳敦義說明此行，吳敦義指示大陸部主任周繼祥隨行參訪。至於媒體報導成員還有郭台銘和蔡明忠，郭素春表示，有企業界代表，但郭台銘「不知道你們從哪裡知道的」。外界將連戰此行視為繼2005年後的「再破冰」，郭素春說，連戰是國民黨終身黨員，也曾擔任高位，對推動兩岸關係不遺餘力，只要對台灣人民有利的事，他都樂意而為。郭素春並強調，連戰是個人接受邀請訪問，和國共論壇是兩回事。
夏日瘦身／生兩胎S曲線不走樣 全智賢超強化妝減肥法
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每到炎炎夏日，不少愛美的女性總想展現好身材，而開始拚命健身節食，但仍有不少女生常常運動過度，或者吃錯食物，導致身材越減越走樣，不過這都沒關係，《NOWnews今日新聞》為大家整理了夏日瘦身密技，以各個有著漂亮臉蛋及姣好身材的南韓女藝人為例，如少女時代靠著「4321」的肌肉訓練、泫雅鏟肉17公斤方法，以及生了兩胎、身材依舊S曲線的全智賢，也分享6種瘦身撇步，提供給讀者們參考。
▲少女時代靠著4321運動維持身材。（圖／少女時代臉書）
除了吃得健康，運動更是不能少
少女時代成員們雖然體重不平均，最瘦有43公斤，最胖則有54公斤，但整體觀感總給人纖細的感覺，她們曾靠著簡單的運動方法，一天只需花10分鐘，照著順序做四種運動，長久不間斷，保證能維持最好體態。
10分鐘「4321」運動
1.踏步拳擊4分鐘
先雙手握拳並擺出打拳姿勢，接著雙臂輪流向前揮，而腿跟腰則向同方向推出，嘴裡或心裡默數節奏，出拳姿勢配合節奏持續4分鐘即可。
2.深蹲3分鐘
踏步拳擊結束後，接著是大家熟知的深蹲，雙腳張開至與肩同寬，雙手可向前平舉，或依照自己舒服的姿勢擺放，隨後向下蹲到底後再站直，來回持續3分鐘即可，切記，速度無需太快，配合適當節奏來做才能有效讓訓練雙腿肌力。
3.抬膝2分鐘
深蹲結束後，身體原地站直，雙腿配合手部左右來回抬高，若不知速度如何拿捏，可默數1、2、1、2調整節奏，動作重複2分鐘即可。
4.舒緩運動1分鐘
坐完三項運動後，原地緩緩踏步，節奏無需像以上運動的速度，以自己舒服的方式就行，最後再做伸展運動即可。
除了4321運動，少女時代也分享減肥食譜，表示早、午餐部分可吃糙米飯、雞胸肉、生菜沙拉及堅果，晚餐選擇蕃薯、水煮蛋以及沙拉，不過該減肥餐頂多持續3、4天就要更換一次，不建議長期使用。
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